Project Network


Soms vraagt het onderhouden van je sociale netwerk net wat extra aandacht. Project Network daagt je uit om actief met een aantal mensen in je netwerk aan de slag te gaan.

lees meer

Een handige tool


Iedereen die het idee heeft dat zijn netwerk een boost nodig heeft, kan Project Network gebruiken. Sommige mensen zijn wat minder goed in het onderhouden van hun netwerk, bij anderen is het netwerk door omstandigheden onder druk komen te staan. Project Network is een handige tool die je helpt je netwerk te behouden en te verstevigen.

Een handige tool


Iedereen die het idee heeft dat zijn netwerk een boost nodig heeft, kan Project Network gebruiken. Sommige mensen zijn wat minder goed in het onderhouden van hun netwerk, bij anderen is het netwerk door omstandigheden onder druk komen te staan. Project Network is een handige tool die je helpt je netwerk te behouden en te verstevigen.

“Wat zonde dat ik Anne niet meer spreek...”

WERKEN AAN JE NETWERK


Vrienden en familie zijn voor iedereen belangrijk en gerelateerd aan een betere lichamelijk en geestelijke gezondheid en aan gevoelens van geluk. Soms vraagt het onderhouden van je sociale netwerk net wat extra aandacht. Project Network ondersteunt je in het onderhouden en verstevigen van je sociale netwerk.

4 MECHANISMEN


Het ontwerp van Project network is gebaseerd op 4 mechanismen:

  1. actief werken aan je netwerk
  2. het verhogen van de frequentie van contacten
  3. het verbeteren van de kwaliteit van contacten
  4. leren over vriendschap

4 MECHANISMEN


Het ontwerp van Project network is gebaseerd op 4 mechanismen:

  1. actief werken aan je netwerk
  2. het verhogen van de frequentie van contacten
  3. het verbeteren van de kwaliteit van contacten
  4. leren over vriendschap

“Soms heeft je sociale netwerk, net als je lichaam, even een boost nodig.”

EERSTE HULP BIJ CONTACT


In de ‘Eerste Hulp Bij Contact’ functie in Project Network leer je meer over vriendschappen.

De basis

Vrienden geven emotionele en praktische steun, leren je dingen, luisteren naar je, geven advies en brengen tijd met je door. Je staat er niet alleen voor en je voelt je beter over jezelf.

Eerste Hulp Bij Contact

Soorten en maten

Voor de één betekent vriendschap voor elkaar klaar staan, voor de ander elkaar goed begrijpen of samen lol hebben. Met verschillende vrienden heb je verschillende relaties.

Jane Helf

Hallo wereld

Sta open voor de wereld om je heen. Misschien zit je nieuwe beste vriend wel naast je in de trein of bij jou op school. Kijk naar mensen. Wie vind je aardig? Zoek die persoon eens op en maak een praatje.

Joshua Insanus

Nu even niet

Besef dat niet communiceren niet kan. Niets van je laten horen wordt door de ander ook geïnterpreteerd en is daarmee communicatie. De ander zal denken dat je niet geïnteresseerd bent en kan zich afgewezen voelen.

Joshua Insanus

Actie reactie

Veel conflicten komen voort uit de manier van communiceren en niet uit de inhoud. Probeer je boodschappen dan ook helder over te brengen en bespreek emotionele onderwerpen bij voorkeur face-to-face.

Eerste Hulp Bij Contact

Klein onderhoud

Een simpel berichtje via social media zoals whatsapp, sms of facebook kan vaak al genoeg zijn om het contact warm te houden. Je hoeft niet altijd te bellen of diepgaande gesprekken te voeren.

Jane Helf

Zoek de balans

Soms reageren mensen niet direct op je berichtje. Het kan zijn dat ze het druk hebben of minder behoefte hebben aan contact dan jij. Word je hier onzeker van? Let er dan op dat je niet gaat spammen.

Joshua Insanus

Contact hernieuwen

Soms is datgene wat jullie samen graag deden weg. Je sport niet meer, werkt niet meer op dezelfde plek of bent verhuisd. Dan moet je je best doen om iets nieuws te vinden dat je samen deelt.

Joshua Insanus

Vriendschapssaldo

Wederkerigheid is het smeermiddel van relaties. In iedere relatie investeren twee mensen. Je investeert allebei en hebt beiden een ‘vriendschapssaldo’ bij de ander.

Eerste Hulp Bij Contact

Wat is er mis met jou?

Als je uit een moeilijke periode komt, of er middenin zit, kan het lastig zijn om hierover te praten. Je vrienden vinden het daarom misschien ook moeilijk ernaar te vragen.

Jane Helf

Jij bent goed bezig!

Als je het zelf moeilijk hebt, is het soms lastig om oog voor anderen te hebben. Toch hebben je vrienden ook aandacht nodig.

Joshua Insanus

Groot onderhoud

Sommige vriendschappen groeien uit tot liefdesrelaties. Soms kan seks of verliefdheid de vriendschap echter be- schadigen. Wees je hiervan bewust en ga verstandig met intimiteit om.

Joshua Insanus

“Vriendschappen zijn complexe relaties, die vragen om zorg en aandacht.”

JOUW DATA HELPT


Na het afronden van een project kun je binnen de app ervoor kiezen om jouw anonieme data te doneren. Hiermee help je ons de app door te ontwikkelen en te verbeteren!

JOUW DATA HELPT


Na het afronden van een project kun je binnen de app ervoor kiezen om jouw anonieme data te doneren. Hiermee help je ons de app door te ontwikkelen en te verbeteren!

RESULTATEN


Het effect van Project Network is gemeten in een pilot onderzoek.

Tevreden over sociaal leven

Mensen werden meer tevreden over hun sociale leven.

Eerste Hulp Bij Contact

Meer contact

Mensen hadden door Project Network gemiddeld 11 contactmomenten per maand meer.

Jane Helf

Meer initiatief

Door Project Network durfden mensen meer initiatief te nemen in het maken van contact.

Joshua Insanus

Tevreden over rol

Mensen werden meer tevreden over hun eigen rol in het maken van contact.

Joshua Insanus

Meer sociale steun

Mensen voelden zich door het gebruik van Project Network minder eenzaam en ervoeren meer sociale steun.

Eerste Hulp Bij Contact

Gelukkiger

Mensen voelden zich door het gebruik van Project Network gelukkiger.

Jane Helf

“Alweer niet dat belletje gepleegd met Yunuz..”

Downloads


Download hier handige tools, een presentatie of de handleiding van Project Network.

Werkblad

Sociogram

Werkblad

Doelen stellen

Manual

Project Network

Presentatie

Project Network


Download hier het Project Network Perspakket.

OVER DE MAKERS


Project Network is een coproductie van de Parnassia Groep en Reframing Studio. De Parnassia Groep is een geestelijke gezondheidszorg instelling die mensen helpt om weerbaarder te worden. Naast voorlichtingsprogramma’s en behandelingen, ontwikkelt de Parnassia Groep ook innovatieve producten zoals Project Network die het welzijn van mensen vergroten.

OVER DE MAKERS


Project Network is een coproductie van de Parnassia Groep en Reframing Studio. De Parnassia Groep is een geestelijke gezondheidszorg instelling die mensen helpt om weerbaarder te worden. Naast voorlichtingsprogramma’s en behandelingen, ontwikkelt de Parnassia Groep ook innovatieve producten zoals Project Network die het welzijn van mensen vergroten.

Contact


Neem voor meer informatie of vragen over Project Network contact met ons op!
info@werkenaanjenetwerk.nl


Laat ons weten wat jij denkt!
Of volg ons via Twitter of Facebook.